50 Dicas para uma PELE impecável.

Olá galerinha!

Como prometido vou deixar para vocês as 50 dicas de cuidados para uma pele linda. Sei que muitas vezes não é fácil manter todo um cuidado. Até eu muitas vezes tenho preguiça de passar um hidratante, um óleo de banho mesmo sabendo que é necessário.

Vou dividir com vocês todas essas dicas.

Deixem os comentários com dúvidas ou com o que gostariam de ver.

Ahhh, não esqueçam de curtir!

1. Esfolie a face duas vezes por semana e use um hidratante inteso para melhorar o aspecto da pele, pois isso acontece porque o rosto está desidratado.

2. Use esfoliante com alfa com alfa-hidroxiácido (ácido à base de fruta) duas vezes por semana e o resultado poderá ser visto em um mês. Depois, mantenha o efeito usando um esfoliante mais suave duas vezes por semana para redução e/ou eliminação dos cravos no nariz.

3. Evite dietas com excesso de alimentos industrializados, açúcar refinado e farinhas brancas pode acentuar quadros de acne, pois elevam a glicose no sangue.

4. Use sempre toalhas felpudas e limpas se sofre com cravos e espinhas.

5. Evite banhos com temperaturas muito elevadas. A água quente causa desidratação, essecamento e, em longo prazo, flacidez cutânea.

6. Utilize água termal para hidratar ou segurar a make.

7. Peles sensíveis exigem uma boa limpeza duas vezes ao dia.

8. Está com a pele cansada? Invista na máscara de pêssego. Retire a polpa de dois pêssegos maduros e amasse-as com 1 colher (sopa) de farinha de trigo. Espalhe o creme no rosto e deixe agir por 15 minutos. Lave com água.

9. Use protetor solar adequado ao seu tipo de pele duas vezes ao dia.

10. Os cremes noturnos não devem ser usados durante o dia. A maioria tem a funçãoantienvelhecimento, ou seja, contém ativos mais potentes, incompatíveis com a luz diurna. E também porque é durante o sono que acontece o processo de renovação celular da pele.

11. O ácido retinoico é excelente para clarear manchas. Além disso, ele melhora a textura da cútis. No entanto, muita gente desiste diante dos incômodos do tratamento, como pele sensível, vermelha e descamante. A dica é começar a usar o produto aos poucos, em alguns dias da semana, e não desistir. Insista, pois vale a pena.

12. Dê atenção ao colo e ao pescoço. Principalmente se você deseja ter uma aparência equilibrada, é preciso dar a eles os mesmos cuidados que confere ao rosto. A dica exclui, obviamente, produtos à base de ácidos fortes.

13. Não lave seu rosto várias vezes ao dia, pois pode desencadear o aumento da oleosiedade da pele. Lave no máximo de manhã ao acordar e a noite antes de dormir.

14. Use cosméticos que contenham vitamina C, pois te defende contra a flacidez, suaviza rugas, melhora a elasticidade, combate os efeitos nocivos do sol e clarea as manchas.

15. Quem tem pele oleosa deve adotar hidratantes em textura de gel, do tipo oil-free (livres de óleo). Alguns desses produtos contêm princípios ativos matificantes — argila branca, zinco ou silício — que agem como microesponjas, sugando o excesso de gordura.

16. Capriche na aplicação do protetor solar na região do buço, principalmente após a depilação. Isso evita o surgimento de manchas indesejáveis no local — que, vistas à distância, dão a impressão de que você está com “bigodinho”...

17. Use produtos anti-idade específicos para a sua faixa etária. Eles contam com substâncias apropriadas para as suas necessidades, mesmo que você ache que a sua pele é mais jovem ou mais velha do que a idade em questão.

18. O uso de uma loção de limpeza não dispensa a lavagem do rosto com produtos adequados (indiquei produtos baratos e excelentes da linha boticário em post passado).

19. Não exagere na esfoliação facial pode desequilibrar a camada natural de gordura fazendo com que produza ainda mais óleo.

20. Aumente a ingestão de peixes — em especial salmão, arenque, anchova e sardinha —, de nozes e linhaça. Esses alimentos são ricos em ômegas 3 e 6, ácidos graxos que melhoram a hidratação da pele.

21. Não use hidratantes corporais no rosto. Em geral, a pele da face é mais oleosa do que a do corpo. Você corre o risco não só de ficar com a cara engordurada, mas também de obstruir os poros, causando cravos e espinhas.

22. Em dias de calor ou de frio intensos, use um stick protetor labial com filtro solar. Nossos lábios são muito sensíveis, têm a pele fina e não contam com melanina para protegê-los. E aquelas pelinhas soltando acabam com o visual!

23. O ideal é usar produtos de uma mesma linha para limpar, hidratar e proteger a pele.

24. Os tônicos servem para finalizar o ritual de limpeza, e não para realizá-la. Eles fecham os poros e preparam a cútis para a hidratação.

25. Invista em um bom primer. Depois do curvex, ele é a melhor invenção de beauté da humanidade, pois dá uma disfarçada nas imperfeições do rosto e ainda forma uma película que deixa a base mais uniforme.

26. Sempre que puder ou até mesmo durante a noite ao passar os cremes faciais, faça uma massgem no rosto sempre com as pontas dos dedos circulando em sentido anti-horário.

27. A agressão do sol se acumula no rosto durante anos, antes de se tornar visível. Se você acha que tem a pele perfeita, peça ao médico para mostrar, usando uma luz especial, os danos.

28. O hidratante, apenas, não é eficiente contra linhas finas e marcas de expressão.Ele apenas mantém estável a quantidade de água na pele. Para combater os sinais do envelhecimento, use produtos apropriados.

29. Passou a noite na balada e precisa estar apresentável no dia seguinte? Anote a receita: faça uma compressa gelada com chá de camomila ou chá-verde, que melhoram a vascularização da região. O efeito, porém, é temporário, então capriche também no corretivo.

30. Cigarro já foi sinônimo de glamour. Hoje, sabe-se que a fumaça e o calor ressecam a pele e a nicotina prejudica a oxigenação e a produção de colágeno. Livre-se dele!

31. Quer fazer um lifting caseiro (e que realmente funciona!) para os olhos? Bata 1 clara de ovo e aplique na região com um pincel. Depois, coloque sobre cada pálpebra um algodão embebido em chá de hortelã. Quando sentir a pele repuxar, enxágue com água gelada e aplique um creme.

32. Se você tem pele mista, use adstringente sobre a zona T (testa, nariz e queixo) somente nos meses de calor. No inverno, troque-o pela água de rosas ou de hortelã.

33. Quem tem a pele oleosa deve evitar penteados com franja. A testa fica sem “respirar” direito e aumenta o problema.

34. Se você tem sardas, fuja dos suplementos à base de betacaroteno. Ele é indicado para preparar a pele antes do sol. Mas neste caso é contraindicado, porque há chance de as sardas ficarem mais escuras.

35. Aí vai uma boa receita de máscara desintoxicante: junte 2 colheres (sopa) de aveia e 1 colher (sobremesa) de mel a 1 xícara de chá verde bem concentrado. Mexa bem e deixe descansar por 5 minutos. Aplique em todo o rosto e deixe agir por 15 minutos. Depois, retire com uma espátula de madeira e lave o rosto com água corrente.

36. Limpe a pele antes de qualquer procedimento. O rosto sem resíduos de produtos potencializa o efeito de qualquer máscara de beleza, caseira ou industrializada.

37. De olho nos tratamentos para acne. Se estiver fazendo algum tratamento para esse problema, procure não usar hidratante facial nas áreas mais afetadas. Preira aplicar um gel de ácido salicílico e não dispense o protetor solar.

38. Aplique o hidratante facial ou corporal antes do protetor solar.

39. O Sérum deve ser aplicado sempre antes do hidratante facial.

40. Mesmo nos momentos de estresse não se descuido dos cuidados com a pele, pois com o estresse que o cortisol (hormônio) fica elevado prejudica o o viço.

41. Utilize um demaquilante específico para a região dos olhos.

42. Nunca, mais nunca durma maquiada, pois obstrui os poros e provoca aoleosidade.

43. Boa receita caseira para diminuir inchaços dos olhos:misture 1 ou 2 colheres (sopa) de aveia com algumas gotas de óleo de amêndoa ou de semente de uva. Deixe essa pasta agir por 15 minutos e enxágue com água fria.

44. Os cuidados com a pele devem começar aos 20 anos. Em função das mudanças de alimentação e da genética, os cuidados com a pele devem começar mais cedo — em vez dos 25 recomendados antigamente.

45. Os músculos envolvidos no sorriso evitam a flacidez nas laterais do queixo. E deixam o rosto mais belo.

46. O sal de cozinha aumenta as bolsas sob os olhos. Bem, se você sempre achou que o sal em excesso causa apenas o inchaço do corpo, fique atenta, pois ele também ajuda a criar as bolsas ao redor dos olhos.

47. Alguns cremes importados não funcionam bem para a pele brasileira, pois são mais pesados e gordurosos. Antes de desembolsar uma pequena fortuna, consulte sempre o dermatologista.

48. Pele seca não é pele ressecada. Essa última pode entregar que a pessoa não está tomando água ou hidratando a cútis.

49. Uma boa noite de sono pode fazer maravilhas pela sua pele e beleza.

50. Faça exercícios, eles estimulam a circulação, fazendo com que sua pele fique mais saudável, corada.